鹿児島 色彩とわたし irokkolife

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たまに見かけるビーツですが、料理の仕方が難しそうで敬遠してましたが、今回は思いっきって購入してみました。


奥は、そらまめです。

かぶに似ているビーツですが、ほうれん草の仲間だそうです。
栄養も豊富で「食べる輸血」とも言われています。



断面は少しハート型♪
赤い色素が豊富で、まな板が真っ赤になります。
(洋服につくと、とれにくいので注意です)

葉っぱはサラダに、根は、きんぴらやスープにしていただきました。

赤い食材は、元気いっぱいになりそうです‼


画像は、じゃがいもや牛乳を一緒に入れたスープ。少しオレンジ色ですね～(なんでだろう？)

  

ピンクと白のとても優しい雰囲気のお花。

『サラサウツギ』という名前で、紫陽花の仲間だそうです。

こちらのピンクは、パーソナルカラーのサマーの方がとてもお似合いになります。

  

トマトはいくつあるでしょう。






写真の中では6個ほど実っています。

葉の緑と実の色が、ほぼ変わらないので見分けがつきにくいですね。

赤く実ると、とっても見つけやすそうです☆

  

25日(月)は、菱田さんにファシリテータになってもらい、オンラインでカラーアートセラピーを行いました。

ワークをしながら気づくこと、終わってから気づくこと、数時間経ってから気づくこと、気づく瞬間はいつも違います。

今日のワークでは、頭の中が整理され、自分の中で優先順位もつけることができました。




オンライン終了後、あっけなく通信が切れてしまうのが少々寂しいですが(笑)、有意義な時間を過ごさせていただきました。

  

ふと行きたくなって鹿児島市平川動物園に行ってきました。この日は、中之薗先生と菱田さんも一緒になって私と遊んでくれました。


黄色と茶色のキリン


何かをじっと見つめるホワイトライオン


すばしっこいレッサーパンダは、毛並みが綺麗な茶色


何を考えているのか分からない、小さいカピバラ


バランスよく集中して眠るグレーのコアラ


美しい白い羽を広げるくじゃく


黄色のくちばしが可愛い、あひる
潜っている足が愛らしいです。

一度にたくさんの動物を見れるのは、動物園ならではですね。




お花や景色も、とても綺麗でした。

生き物からパワーを、植物から癒しをたっぷりいただきました。


  

14日は、オンラインでカラーアートセラピーを行いました。




今回は中之薗先生と菱田さんとで、私の案でさせていただきました。

自分で考えときながら、シェアや先生の言葉で、後から気付くことが多かったです。

深く考えず、とりあえずやってみる！というのも大切だと思いました。

オンラインだからこそできることもあり、まだまだ可能性が広がりそうです。

カラー仲間の菱田さんがブログに書いてくださってます。よろしければご覧下さい。
http://colorstory.chesuto.jp/e1630368.html  

鹿児島の景色も素敵だなと改めて思いました。





↑月が見えますか？



↑飛行機雲が綺麗でした。

青を見ると、心が落ち着きますね。

  

やなせ先生によるパステルアート、2回目の参加をさせていただきました。







今回は型紙を使ったアートで、絵が苦手な私には、とてもやりやすかったです。

無心になって、ただ楽しむことは、ストレス解消にもつながるかなと思います。

淡い色のパステルアートに癒されました。
  

オンラインに少しずつ慣れてきているところです。

おうちにいよう！でも、何をしよう？と思われている方も多いかと思います。

パステルアートで色あそびはいかがですか
福岡県糸島市在住のやなせ先生に教えていただきました。

初めてお会いしましたが、和やかで優しい雰囲気でとても話しやすい方でした

張り詰めたニュースが続きますが、心が喜ぶ時間も増やしていきたいですね





パステルは、100均に売っています。



やなせ先生のHPはこちらになります。GW中、家族でも楽しめそうですよ
https://www.cocolorn-color.info/



＃おうち時間　＃ステイホーム　＃パステルアート　＃カラーアートセラピー　＃色あそび