ココロに栄養を

今日は菱田さんがファシリテータになってくれて、オンラインでカラーセラピーを行いました。




色を出してスッキリしたり、

発散したり、

気づいたり、

気づかせてもらったり、

心に栄養をもらえる時間になりました。

お腹がすいたらご飯を食べるように、

心にも栄養を与えていきたいですね




アートを並べて今日気づいたことを忘れずに、積極的に取り入れて、自分の心に素直に答えていきたいと思いました。